春季补脾健胃毛豆美食推荐

存煊 美食 2024-05-31 84 0

春天是毛豆的季节,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康十分有益。如果想要尝试新的吃法,让毛豆更加美味,同时达到补脾健胃的效果,不妨试试下面这个神仙级的毛豆料理。

神仙级毛豆料理:毛豆酱烧茄子

材料:

  • 新鲜毛豆 500克
  • 茄子 2根
  • 葱姜蒜适量
  • 辣椒适量(可根据个人口味添加)
  • 酱油 适量
  • 盐 适量
  • 糖 适量
  • 料酒 适量
  • 食用油 适量

步骤:

  • 将毛豆焯水烫熟备用。
  • 茄子洗净切成段,放入沸水中焯水后捞出备用。
  • 锅中热油,爆香葱姜蒜和辣椒。
  • 放入茄子翻炒片刻,加入适量的酱油、盐、糖、料酒。
  • 炒至茄子变软后,加入毛豆继续翻炒均匀。
  • 最后调味,出锅即可。
  • 这道毛豆酱烧茄子不仅简单易做,而且味道鲜美,茄子的软糯搭配上毛豆的鲜甜,口感极佳。而且茄子性平味甘,具有补脾健胃的功效,搭配上毛豆更能发挥其营养价值,是一道春季美食中的佳品。

    建议您每周都尝试一次这道美味的毛豆料理,不仅可以享受美食,还能补充身体所需的营养,保持身体健康。

    快来尝试吧,享受美食带来的愉悦!

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    存煊

    这家伙太懒。。。

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