美味营养早餐草莓香蕉麦片果酱松饼

作为家长,每天为孩子准备营养丰富的早餐是非常重要的。以下是一份简单易做的早餐食谱,不仅能在几分钟内搞定,而且会让孩子们欣喜再来一碗。

食材:

  • 1 杯麦片
  • 1 根香蕉(切片)
  • 1 杯草莓(切碎)
  • 2 只鸡蛋
  • 2 汤匙果酱
  • 适量黄油或橄榄油
  • 适量蜂蜜或枫糖浆

步骤:

  • 在一个大碗中,将麦片、香蕉片和草莓碎混合均匀。
  • 在另一个碗中打散鸡蛋,倒入麦片混合物中拌匀。
  • 在平底锅中加热少许黄油或橄榄油,倒入松饼混合物,小火煎至两面金黄即可。
  • 将煎好的松饼摆盘,淋上果酱和蜂蜜或枫糖浆。
  • 这款草莓香蕉麦片果酱松饼不仅简单易做,而且富含优质碳水化合物、蛋白质和维生素,是孩子们营养早餐的绝佳选择。

    鼓励孩子多食用水果、杂粮,这有助于他们摄入丰富的营养物质,促进身体健康成长。

    免责声明:本网站部分内容由用户自行上传,若侵犯了您的权益,请联系我们处理,谢谢!联系QQ:2760375052

    分享:

    扫一扫在手机阅读、分享本文