豆腐脑的营养成分表100克

豆腐脑的营养含量

豆腐脑的营养与健康价值豆腐脑简介：豆腐脑，又称豆花、豆腐花，是一道传统的中国美食，以豆浆为原料制作而成。豆腐脑口感细腻滑嫩，味道清香鲜美，受到了很多人的喜爱。除了美味，豆腐脑也是一种营养丰富的食物，富含多种营养物质，对人体健康有着多方面的益处。豆腐脑的营养价值：1. 蛋白质：豆腐脑是以豆浆制作而成，豆浆本身就是植物蛋白质的重要来源。豆腐脑中含有丰富的优质蛋白质，能够满足人体的蛋白质需求，对身体发育和修复组织起着重要作用。2. 矿物质：豆腐脑含有丰富的矿物质，如钙、铁、钾、镁等。这些矿物质对于维持人体的正常代谢和各种...