什么音乐睡觉让人变得更舒适

睡觉时听的音乐有什么好处吗

让你容易入睡的音乐推荐 让你容易入睡的音乐推荐 大自然的声音如海浪、雨滴、风声等都能帮助放松身心，促进入眠。可以尝试搜索“自然声音睡眠音乐”在线收听。 柔和的纯音乐，如钢琴、小提琴、笛子等乐器演奏的曲目，能带来安静和平面的氛围。推荐的作曲家包括Ludovico Einaudi、Yiruma、Brian Eno等。 专门为冥想和放松设计的音乐，通常具有连贯的旋律和缓慢的节奏，能帮助减轻压力和焦虑。例如，Deuter和Snatam Kaur的作品。 白噪音是一种均匀、持续的噪音，类...